Yoga für Kinder / Jugendliche

YOGA FÜR KINDER IM GRUNDSCHULALTER
8-wöchiger Kursblock - nächser Kursbeginn auf Anfrage!
mittwochs 17.00 h bis 18.00 h
im shunia-Kursraum Köln-Sülz
Kursbeitrag: 80 € 
Kursort: 50937 Köln-Sülz, Rurstr. 9 (Eingang Heimbacher Str.)


YOGA FÜR JUGENDLICHE (ca. 13-18 Jahre)
7-wöchiger Kursblock - Bitte voranmelden!
9. November bis 21. Dezember 2017
donnerstags 17.00 - 18.15 h
im shunia Zentrum, Köln-Innenstadt
Kursleitung: Daria Labs
Kursbeitrag: 95 €
Kursort: Plankgasse 42, 50668 Köln

Infos/Anmeldung direkt beim Kursveranstalter:

shunia Zentrum
Plankgasse 42, 50668 Köln

0221/9526817 

oder per Email an info@shunia-zentrum.de

www.shunia-zentrum.de

Für eine gesunde Entwicklung ist es erforderlich, dass Kinder und Jugendliche Spannung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis erfahren. Im Alltagsleben ist das häufig nicht der Fall:
Leistungsanforderungen führen in vielen Fällen schon im Grundschulalter zu Stress, Konzentrations- und Schlafstörungen.

Oft sind schon kleine Kinder einer Reizüberflutung durch Fernsehen, Computer und Spielzeug ausgesetzt. Im Jugendalter verstärken sich diese Einflüsse um ein Vielfaches und es wird immer schwieriger sich den grellen, schnellen Bildern und dem Lärm der Umwelt zu entziehen.

Mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung führen häufig zu Haltungsschäden und Funktionsstörungen.

Yoga bietet Kindern und Jugendlichen - bei altersgerechter Anwendung - einen idealen Ausgleich!

Die beste Möglichkeit, Kinder und Jugendliche vor Stress zu schützen bzw. bereits vorhandene Spannungen abzubauen, bietet die bewusste Entspannung. Im entspannten Zustand lernen sie leichter und freudiger, können erlerntes Wissen besser verarbeiten und erinnern. Entspannte Kinder und Jugendliche haben eine größere Imaginations- und Konzentrationsfähigkeit und sie sind seltener krank.

Durch die Körperübungen gewinnen Kinder und Jugendliche nicht nur Spannkraft und größere Beweglichkeit, es wird auch Haltungsschäden vorgebeugt bzw. entgegengewirkt und Körperbewusstsein geschult.

Ziel unserer Kinder und Teenie Yogastunden ist eine körperliche, geistige und soziale Förderung der Kinder und Jugendlichen.

Erfährt ein Mensch bereits als Kind spielerisch die Vorteile und Möglichkeiten von bewusstem Umgang mit Körper und Geist, wird er später als Erwachsener darauf zurückgreifen und mit Problemen, Ängsten und Leistungsdruck deutlich besser umgehen können.

 
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